sk.toflyintheworld.com
Nové recepty

Recept na omeletu zabalený v brunchi

Recept na omeletu zabalený v brunchi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Recepty
  • Typ riadu
  • Raňajky
  • Brunch

Podávajte teplé alebo studené, doma alebo na cestách, tieto všestranné raňajky sú skvelým začiatkom dňa! Skvelé na využitie zvyškov varených zemiakov.

Toto urobil 1 človek

PrísadySlúži: 2

  • 1 lyžica repkového oleja
  • 4 plátky údenej slaniny alebo šunky, orezané a nakrájané
  • 200 g šampiňónov, nakrájaných na plátky
  • 100 g varených alebo zvyšných detských nových zemiakov, husto nakrájaných na plátky
  • 4 stredne veľké vajcia, porazené
  • 3 lyžice polotučného mlieka
  • 1 paradajka, nakrájaná na kocky

MetódaPríprava: 10 minút ›Varenie: 12 minút› Pripravené za 22 minút

  1. Na malej nepriľnavej panvici s priemerom približne 20 cm rozohrejeme olej a slaninu opečieme 2 minúty. Pridajte huby a smažte 3 minúty a potom vmiešajte zemiaky
  2. Vajcia a mlieko spolu rozšľaháme, okoreníme a vlejeme do panvice. Varte domäkka 3 až 4 minúty, pričom špachtľou uvoľnite okraje. Vložte do predhriateho grilu na 2 až 3 minúty a pridajte paradajky na poslednú 1 minútu, kým nebudú zlaté a uvarené.
  3. Pred vyklopením z panvice mierne vychladnite.

Tip kuchára:

Nechajte vychladnúť a potom nakrájajte na kocky na skvelé raňajky! Slaninu vynechajte ako vegetariánsku a posypte 50 g strúhaného syra, napr. Cheddar.

Naposledy zobrazené

Recenzie a hodnoteniaPriemerné globálne hodnotenie:(0)

Recenzie v angličtine (0)


87 jednoduchých receptov na neskoré raňajky, ktoré si môžete pripraviť doma

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Ach, brunch. Ide o jedlo medzi raňajkami a obedom, kde si môžete dať francúzsky toast alebo hamburger s niektorými mimosami. Čokoľvek skutočne ide! Ak ste náhodou fanúšikom víkendového bruncha, môžete si ušetriť nemalé peniaze tým, že si ho pripravíte doma. Môžete tiež vynechať veľkú časť soli, tukov, pridaných cukrov a kalórií, ktoré sa nachádzajú vo väčšine jedál brunch v reštaurácii. Pozvite svojich priateľov a rodinu a pripravte si jedálny lístok s ktorýmkoľvek z týchto jednoduchých, zdravých a chutných receptov na neskoré raňajky.

Teraz je tu 87 super jednoduchých, mňam recepty na brunch hneď budeš chcieť vybičovať. A ak sa cítite pripravení zaoberať sa ďalšími receptami, vyskúšajte 118 pohodlných receptov na jedlo, ktoré zaručujú vynikajúce jedlo.


Make-Ahead Grab-n-Go Omelet Cups

Po roku očakávania a vzrušenia z toho, že som veľké dieťa a chodím do školy, je Piper oficiálne materskou školou !!

Po dlhom zvažovaní sme sa ho rozhodli poslať do súkromnej montessori školy. Je dôležité si uvedomiť, že predtým, ako sa môj život točil okolo písania o jedle a domácich čistiacich a kúpeľových výrobkoch, som bol učiteľom na základnej škole. Veľmi som miloval systém verejných škôl (nie vždy politiky, ale učitelia a študenti sa ale dnes nedostanú do politiky vzdelávania), čo znamenalo, že o vyslaní Piper na štátnu školu sa nedá vyjednávať. Rýchlo dopredu o päť rokov. Zrazu som na rodičovskej strane školy ma prinútil začať premýšľať o tom, čo by bolo najlepšie pre moje dieťa a jeho osobnosť.

Piper bola vždy veľmi aktívne a praktické dieťa. Miluje skúmanie a prácu rukami - lego sú jeho cenným vlastníctvom. S ohľadom na tieto vlastnosti sme začali skúmať školské možnosti, ktoré by posilnili jeho lásku k prírode, prácu rukami a jeho veľkú vášeň skúmať, ako veci fungujú a prečo. Montessori vzdelávanie si získalo naše srdcia. Ak ste v koncepcii Montessori noví, ako sme boli pred niekoľkými mesiacmi, tu je základná definícia: “ Montessori je metóda vzdelávania, ktorá je založená na aktivite zameranej na seba, praktickom učení a spolupráci. V triedach Montessori sa deti pri učení kreatívne rozhodujú, zatiaľ čo trieda a učiteľ ponúkajú činnosti primerané veku, ktoré by proces sprevádzali. ” (zdroj)

Teraz sme dva týždne v školskom roku a nemohli sme byť šťastnejší s touto novou sezónou života. Dobre, nie som veľký fanúšik každodennej jazdy do a zo školy. Okrem jazdy boli naše prvé dva týždne v materskej škole veľmi zábavné. Káva pomáha pri celom probléme s riadením).

Táto nová sezóna života znamená, že sa musím každý deň sústrediť na to, aby som Piper (a zvyšok rodiny) nakŕmil výdatným, zdravým a rýchlo raňajky, obedové balíčky.

V minulosti som síce pripravoval jedlo vopred, ale príprava jedál alebo prísad bola dôležitá, ale ak sa to nedokončí, vedel som, že jedlo sa dá pripraviť na mieste. Teraz je nevyhnutné pripraviť sa vopred. Uspokojiť si raňajky o 7:30 ráno a zostať v našich džemoch do 10:00 nie je už možnosť. A obed? Po dvoch dňoch obedného balenia som zistil, že je dôležité vopred si večer zabaliť aspoň časť z obeda Piper ’s. Skutoční šetriči zdravej výživy, môj priateľ! A keďže v tomto školskom roku zostáva 34 týždňov, je kľúčom urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme si zachovali skutočnú zdravú výživu!

Ako sme už hovorili v minulom týždni a príspevku pred prípravou, vajcia sú skutočnou rodinou rodiny a najlepším priateľom#8217! Vajcia sú veľmi univerzálne, zdravé, plné bielkovín (čo znamená, že brucho zostáva plné) a dajú sa pripraviť vopred. Vajcia sa v tomto školskom roku rýchlo stali základným jedlom pripraveným na deň, pretože ich možno podávať na raňajky alebo zabaliť do obedového balíčka. Každý týždeň do svojho zoznamu prípravných dní zaradím nejaký druh vaječného pokrmu/prísady pre rodinu. Vajcia pripravujem spravidla veľmi základné: vajíčka natvrdo, burritos alebo šálky omelety. Pretože sme už diskutovali o základoch dobrého vajíčka natvrdo uvareného na tvrdo a o tom, ako zostaviť vaječné burrito, venujme trochu času omeletovým pohárom.

Omeletové poháre sa vyrábajú česaním vajec, trochy mlieka, zeleniny, syra a slaniny! Suroviny potom pečieme v rúre 20 minút, kým omeletové poháre nepripomínajú muffiny.

Aj keď sa vaše deti nedotknú omelety, príťažlivosť muffinovej šálky omelety je niečo, čomu dieťa nemôže odolávať. Niečo sa spustí v mozgu dieťaťa, keď uvidí tvar muffinu. Muffin = MNOHO! Musí jesť! Na toto tvrdenie mám absolútne nulové vedecké dôkazy, len mnoho rokov pozorovania vlastných dvoch detí.

PS: Zdá sa, že muffiny majú na manželov rovnaký účinok.

Predtým, ako sa podelím o svoj recept na omeletový pohár a dojedám pohár s omeletou, ktorý je momentálne vložený medzi moje ruky na písaní a obrazovku počítača (#thestruggleisreal), je dôležité, aby som spomenul najväčšiu výhodu výroby omeletových pohárov …

Omeletové poháre sú dokonalým zaneprázdneným ranným jedlom alebo obedom. Omeletové poháre je možné zmraziť až na 2-3 mesiace (aj keď tri mesiace sa stanú trochu nepríjemnými z hľadiska textúry a chuti) alebo sa môžu skladovať v chladničke 3-4 dni. Stačí zohriať poháre na vajíčka a podávať. Ľahké, zdravé a chutné!


  • 2 veľké vajíčka
  • 1 lyžička extra panenského olivového oleja
  • 1 šálka špenátu
  • 2 lyžice strúhaného syra Cheddar
  • 1 lyžička nasekaného čerstvého kôpru

V malej miske rozšľaháme vajíčka. Na malej panvici rozohrejte olej na stredne vysokej teplote a nakloňte ho, aby sa panvica natrela. Nalejte vajíčka a ihneď miešajte gumovou stierkou alebo vidličkou 5 až 10 sekúnd. Potom zatlačte uvarené časti na okraji smerom do stredu a panvicu nakloňte, aby sa tepelne neupravené vajíčko naplnilo po okrajoch. Pokračujte v varení, kým nie je takmer stuhnutý a spodok nie je svetlo zlatý, asi 1 minútu.

Odstráňte z tepla a navrch dajte polovicu omelety so špenátom a čedarom. Druhú polovicu preložíme na plnku. Omeletu nasuňte na tanier a navrch posypte kôprom.


Prísady

    Na lístkové cesto
  • 1 šálka univerzálnej múky (Maida)
  • 1 šálka masla (nesolené)
  • Soľ, štedrá štipka
  • Voda, niekoľko polievkových lyžíc chladenej vody (množstvo vody závisí od kvality múky a líši sa) Na tortové vrstvy
  • 15 Kuracia šunka
  • 1 šálka strúhaného syra čedar
  • 3 sladké zemiaky
  • 1 cibuľa
  • Soľ podľa potreby
  • Podľa potreby prášok z čierneho korenia
  • 8 celých vajec
  • 1 lyžica petržlenových listov
  • 1 + 1 lyžica masla (solené) Na umývanie vajec
  • 1 celé vajcia

Raňajková omeleta

Začnite svoj deň honosne s naším receptom na omeletu na raňajky! Nízky sodík, biely tuniak, dodá vašej omelete extra dávku chudého proteínu spolu s čerstvou restovanou zeleninou a krémovým kozím syrom.

Zloženie:

  • 1 (2,6 oz.) Vrecká - Tuniak biely s nízkym obsahom sodíka, biely
  • 1 lyžička olivový olej
  • 1 & frasl4 šálka nakrájanej cibule
  • 1 & frasl4 šálka čerstvých nakrájaných húb
  • 1 šálka čerstvého špenátu
  • 1 & frasl4 šálka nakrájaných paradajok
  • 1 & frasl2 šálka náhradky vajec (alebo 2 vaječné bielka)
  • 1 oz. Kozí syr

Pokyny:

  • Nalejte olivový olej na malú nepriľnavú panvicu alebo panvicu na omeletu. Zahrejte na strednom ohni a pridajte cibuľu a huby. Duste 3-4 minúty, kým nezmäkne. Pridajte špenát a varte.
  • Pridajte tuniaka a paradajky nakrájané na kocky do zeleninovej zmesi. Zmes tuniaka a zeleniny zalejte náhradou vajec.
  • Rozdrobte kozí syr a posypte vaječnou zmesou
  • Varte 4-5 minút, kým nie sú dno a boky uvarené. Otočte polovicu omelety a podávajte.

Informácie o výživovom recepte

Pri použití 1 vrecka (2,6 oz.) - tuniaka bieleho bieleho tuniaka sodného vo vode

Počet porcií v balení: 1
Pri použití 1 vrecka (2,6 oz.) - biely tuniak s nízkym obsahom sodíka, bieleho tuniaka vo vode, dávka: 348 g
Množstvo na porciuDV%*
Kalórie350
Celkový tuk16 g25% 16 g
Nasýtený tuk8 g40% 8 g
Trans -tuky0 g 0 g
Cholesterol55 mg18% 55 mg
Sodík360 mg15% 360 mg
Celkový obsah uhľohydrátov13 g4% 13 g
Vláknina2g8%
Celkové cukry8 g 8 g
Obsahuje pridaný cukor
Bielkoviny40 g
Vitamín A. 60%
Vitamín C 20%
Vápnik 35%
Žehlička 20%

*Denná hodnota % vám povie, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa použije na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Súvisiace produkty a recepty

Biely tuniak s nízkym obsahom sodíka, bieleho tuniaka vo vode (vrecko)

Biely tuniak s nízkym obsahom sodíka, bieleho tuniaka vo vode (vrecko)

Vyberte kusy tuniaka dlhoplutvého ručne balené v našom vrecku StarKist Flavour Fresh Pouch® - s nižším obsahom sodíka!


Jamie Oliver a 45-sekundová omeleta so syrom#8217s sú najľahšie elegantné raňajky

Ak ste niečo ako my, toto je vaša veľká sezóna varenia. Chrlili sme pečienky, sušienky, výdatné polievky a dusené mäso a pripravili sme v podstate všetky najpríjemnejšie a najkomplikovanejšie jedlá, aké si dokážeme predstaviť. Jednoduché je však niekedy skutočne najlepšie. Platí to najmä ráno, keď ste si ešte nedali kávu a nechceli ste začať deň voľna s umývadlom plným riadu. Zdá sa, že Jamie Oliver súhlasí. Práve sa podelil o recept na svoju super-hodvábnu 45-sekundovú omeletu a všetko, čo k tomu skutočne potrebujete, je nepriľnavá panvica a misa, do ktorej rozbijete vajíčka.

Našim poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a uvádzame iba výrobky, ktoré si myslíte, že ich milujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.

Recept je viac ako súčet jeho častí a v zásade ide o techniku.

Nelepivá panvica je predhriata, zatiaľ čo Oliver bije vajíčka. Nepridáva soľ alebo korenie, mlieko ani vodu a nerozkladá iba vajíčka.

Potom do predhriatej panvice pridá kúsok oleja a naleje do nej vajíčka a panvicu otáča tak, aby pokryla dno. Na vajíčka pridá čerstvo nastrúhaný syr čedar, varí ho asi 45 sekúnd a potom omeletu jemne zroluje okolo taveného syra. Syr je dostatočne slaný, aby slúžil ako ochucovadlo celého jedla.

Oliver podáva omeletu nad toastom, a keď do nej nareže, uvidíte, že náplň je zamatovo hladká a roztavená.

Kľúčom k receptu je predhriatie panvice. Chcete, aby sa vajíčka uvarili takmer okamžite. Na to chcete použiť aj nepriľnavú panvicu, aby sa vajíčka na konci hladko vysúvali. Oliver vo svojom videu používa panvicu, ktorá vyzerá strašne podobne ako tento riad T-fal.

Použitie nelepivého materiálu tiež znamená, že upratovanie je hračka. Je to takmer všetko, čo chcete od receptu na raňajky. Je to pikantné, teplé a uspokojujúce, ale nezaberie to veľa času ani nerobí poriadok v kuchyni. Vieme, čo budeme mať deň po Dni vďakyvzdania na raňajky!


Nadýchaná hubová omeleta

Gril rozohrejte. Na veľkej panvici rozpustíme polovicu masla s 1 ČL oleja a pridáme šampiňóny. Varte na strednom ohni asi 5 minút, potom ich otočte a varte ďalších 3-5 minút.

Medzitým si vo veľkej mise vyšľaháme bielky do tuha. Vaječné žĺtky rozšľahajte s 2 lyžicami teplej vody, až kým nie sú husté, vmiešajte ich do bielkov a dochuťte.

V menšej panvici na omeletu (s tepelne odolnou rukoväťou) rozohrejte polovicu zvyšku masla a 1 ČL oleja. Po lyžiciach dajte polovicu vaječnej zmesi a pár minút povarte, kým nezačne hnednúť.

Vložte panvicu pod gril a nechajte zmes kysnúť.

Na vrch dajte lyžicu 2 PL smotanového syra, pridajte polovicu húb a posypte petržlenovou vňaťou. Preložíme na polovicu, keď ho dáme na teplý tanier.

Panvicu utrite a urobte druhú omeletu, ako je uvedené vyššie. Podávame s toastami, ak máte chuť.


Nadýchaná a ľahká cícerová omeleta vo vegánskej zelenine

Vychutnajte si lahodné a výdatné raňajky s týmto receptom na vegánsku cícerovú omeletu.

Na obed som rád robil vlastné zeleninové omelety. Mojou obľúbenou kombináciou bol vždy hríbový paprikový špenát a olivy. Rád som to jedol, ale stále mi to robilo nevoľnosť bez ohľadu na to, ako veľmi som si to užíval. Vajcia sa pre mňa veľmi ľahko vzdávali, keď som chodil väčšinou na rastlinnej báze, ale chýbalo mi pohodlie takého rýchleho obeda, ktorý bol plný zeleniny a sýtil. Trvalo mi chvíľu, kým som vyskúšal verziu cícerovej omelety.

Časť dôvodu je taká, že som len veľmi ťažko našiel cícerovú múku. Teraz to vidím všade, dokonca aj v bežných supermarketoch. Ale ďalším dôvodom je, že sa stále učím milovať cícer. Užívam si ich oveľa viac ako kedysi. Ale keď som ich prvýkrát začal jesť, naozaj som si neužil ich pachuť. Skúsil som predtým niekoľko cícerových omeletov v reštauráciách a aj keď boli celkom pekné, rozhodne som mohol ochutnať trochu pachuti. Som tak šťastný, že som sa nakoniec rozhodol vyskúšať svoju vlastnú verziu, pretože je to najlegitílnejšia verzia, akú som kedy ochutnal. Chutí tak neskutočne podobne ako omelety, ktoré som mal kedysi.

Je dôležité najskôr zmiešať tekutinu v samostatnej miske. Snažil som sa udržať recept v jednej miske, ale zistil som, že to vedie k veľmi hrudkovanej omelete. Neohrabaná zmes bude stále fungovať. Osobne to máme najradšej na obed. Priznám sa, že to nie je také rýchle ako bežná omeleta, ale proces vyprážania je veľmi podobný a celkovo je to stále pomerne rýchle a ľahké jedlo. Užite si to!


  • 4 organické vajcia z voľného chovu
  • morská soľ a rozdrvené korenie
  • 2 lyžice extra panenského olivového oleja
  • 1 šálka miešanej zeleniny (použili sme brokolicu, fazuľu a špenát)
  • 1/2 šálky cherry paradajok
  • 1 šálka gombíkových húb, rozpolená
  • 1/4 šálky tekvicových semienok
  • 1 avokádo
  1. Predhrejte gril na vysokú teplotu. Vajcia, soľ a korenie vložte do veľkej misy a premiešajte.
  2. Olej zohrejte na panvici s priemerom 20 cm (8 palcov) na strednom ohni. Pridajte vaječnú zmes a varte 3-4 minúty alebo kým základňa nie je zlatá.
  3. Vložíme pod gril a varíme 1 minútu alebo dozlatista.
  4. Navrch dajte akúkoľvek svoju obľúbenú polevu z omelety. Zeleninu sme restovali s cherry paradajkami, hubami a tekvicovými semienkami a preliali čerstvým avokádom.

Máte chuť na ďalšie recepty ako tento? Objavte najlepšie recepty čerstvé z kuchyne na potravinových záležitostiach.

Rachel je kvalifikovanou odborníčkou na výživu a guruom sociálnych médií a je tiež vývojárkou receptov na Food Matters. Večne sníva a vyvíja nové recepty, z ktorých by sa mala komunita tešiť.


Pozri si video: Omeleta s bylinkami Zdeňka Pohlreicha


Komentáre:

  1. Vudolmaran

    Ano, naozaj. Súhlasím so všetkým vyššie uvedeným.

  2. Kaidan

    I noticed that some bloggers like to provoke readers, some even leave provocative comments themselves on their blog

  3. Garreth

    Táto téma je jednoducho neporovnateľná :), páči sa mi to)))

  4. Bogdan

    Veľmi zvedavá téma

  5. Preostcot

    I congratulate, the idea magnificent and timely



Napíšte správu