sk.toflyintheworld.com
Nové recepty

Jednoduchý recept na smoothie z banánového manga

Jednoduchý recept na smoothie z banánového manga


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Recepty
  • Typ riadu
  • Piť
  • Smoothie
  • Mango smoothie

Vždy hľadám rýchle, ľahké a chutné smoothie, ktoré môžem pripraviť pre deti. Toto je skvelé! Ak chcete, môžete namiesto vanilkového jogurtu použiť grécky jogurt.

Urobilo to 26 ľudí

PrísadySlúži: 8

  • 2 mango - ošúpané a nakrájané na plátky
  • 2 banány
  • 500 g vanilkového jogurtu
  • 475 ml mlieka

MetódaPríprava: 10 min ›Pripravená za: 10 min

  1. Mango, banán, vanilkový jogurt a mlieko rozmixujte v mixéri dohladka. Podávajte.

Naposledy zobrazené

Recenzie a hodnoteniaPriemerné globálne hodnotenie:(30)

Recenzie v angličtine (24)

od Neapolu34102

Docela vítam akékoľvek smoothie, ktoré sa nespolieha na jedno alebo druhé bobule, takže toto ma oslovilo. Keď som mal po ruke iba čistý grécky jogurt, pridal som vanilku a trochu cukru. Moje mango bolo studené a banán zrelý a mrazený. Myslel som si, že chuť manga mohla byť trochu odvážnejšia, ale Hubsovi sa páčila jej jemnosť. Možno to je nadbytočné slovo na opis, ale obaja sme to považovali za osviežujúce.-23. júna 2013

od yoyo1198

Recept na smoothie bol veľmi prehliadaný. Zistil som, že je to perfektné. Znížil som to na polovicu a je ľahké si to zapamätať. 4 ingrediencie: 1-1-1-1. Jednoduché na výrobu, ľahko zapamätateľné. O koľko lepšie sa môžete dostať?-12. mája 2013


Smoothie z banánového manga

Toto je jedno z mojich najobľúbenejších smoothies. Robím to posledných 10 rokov a je to najlepšie. Dokonca si ho nosím so sebou v termoske na cesty a rozhodne je to#8217 the nápoj, ktorý vo mne vyvolal chuť ako banány.

Je veľmi ľahké ho zmiešať s niekoľkými prísadami a je neuveriteľne krémový bez kvapky mlieka! Niežeby som nemal rád mliečne výrobky, ale nemám vždy rád ovocie s mliekom, takže je skvelé mať alternatívy.


Prísady

Mango ošúpeme, dužinu nakrájame z kôstky a vložíme do mixéra. Banány ošúpeme, nakrájame nadrobno a pridáme do mixéra. Pyré s cukrom, pomarančovým džúsom, škoricou a trochou mlieka. Vmiešajte približne 13 uncí mlieka, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Nalejte kokteil do 4 pohárov.

Zvyšné mlieko speníme a nalejeme na kokteily. Ak chcete, poprášte škoricou a ozdobte banánovými lupienkami. Ak nemáte napeňovač, prudko šľahajte, kým sa nespení.


Sunshine smoothie s banánom a mangom

Začnite deň s týmto vynikajúcim smoothie Sunshine s banánmi a mangom. Tento rýchly a ľahký recept vám spestrí ráno.

Tento príspevok môže obsahovať odkazy na pobočky. Ako spolupracovník Amazonu zarábam na kvalifikovaných nákupoch. Pozrite si moje úplné znenie Zásady zverejnenia pre podrobnosti.

Pristihli ste sa niekedy pri tom, že robíte recept, ktorý vás baví, a tak ho máte chvíľu v rotácii menu, potom naň zabudnete? Prisahám, že to robím celú dobu. Bez jedla a receptu si užívame mesiace a dokonca roky, pretože si to užívam aj ja zabudnúť o nich. V hlave mi vždy víria nápady na výrobu alebo nápady na nové recepty, ktoré môžete vyskúšať. Nemôžem vám povedať, koľkokrát ma Brian alebo deti požiadali, aby som pripravil nejaké jedlo alebo recept, na ktorom sme si pochutnali pred mesiacmi (alebo dokonca rokmi). Stále dúfali, že sa to jedného dňa opäť objaví v ponuke …. a jednoducho to zmizlo. *myká plecami*

Toto slnečné smoothie s banánom a mangom je jedným z receptov, ktoré sme pripravovali niekoľko týždňov. Miloval som ho a mesiace som naň zabúdal. Pri čistení mrazničky minulý týždeň som narazil na vrecká s kúskami manga a kúskami banánu –, ktoré mi okamžite pripomenuli tento báječný odvar. Tiež mi to pripomenulo, že som sa o to potreboval podeliť s vami všetkými! A čo je smutné, s tým, ako ľahký a chutný je tento recept, neviem, prečo som ho nechal niekoľko mesiacov a mesiacov, kým ho urobím znova!

Moje deti sa tešia na ráno, keď budeme robiť tieto smoothie. Je to pre nich skutočná pochúťka. Tento recept je veľmi jednoduché pripraviť iba z niekoľkých prísad. Preferujeme, aby naše ovocie bolo mrazené, aby bolo hustejšie a mrazivejšie smoothie, ale nemusíte ho mraziť. Moje deti si tieto smoothies zvyčajne pochutnávajú na muffinoch alebo raňajkových sendvičoch. Dúfam, že si vaša rodina užije tieto Sunshine smoothies s banánom a mangom rovnako ako ja!


Recept na smoothie z manga a banánu a recept na osviežujúci nápoj#8211

Mango Banana Smoothie Recept je rýchly, jednoduchý, chutný a výživný nápoj. Vychlaďte sa toto leto na svieže a ovocné smoothie.

Mango je veľkým zdrojom vitamínu A, C, K, beta-karoténu, folátu, cholínu, draslíka, vápnika, fosforu, horčíka a vlákniny. Mango je skvelé pre pokožku, pretože je nabité antioxidantmi.

Banány môžu poskytnúť úľavu od zápchy a pomôcť normalizovať funkciu trávenia. Banány sú veľkým zdrojom vitamínu B6, ktorý hrá úlohu pri tvorbe protilátok v boji proti chorobám.

Skúste si pripraviť toto jednoduché a chutné smoothie doma.

Prísady

  • Mango - 1 č
  • Banán - 1 č
  • Pomarančová šťava - 200 ml
  • Cukor - 3 lyžičky
  • Kocky ľadu - 4 nos

Metóda

Krok 1

Ošúpte a nakrájajte mango na malé kúsky.

Krok 2

Krok 3

Pridajte kúsky manga, banán, pomarančový džús, cukor a kocky ľadu do mixéra a rozmixujte na hladkú pastu.


Smoothie z banánového manga

Myslím, že je bezpečné povedať, že som v súčasnej dobe posadnutý smoothies. Ráno som nikdy nebol veľký na raňajky. Že & rsquos pravdepodobne kvôli tomu, že ak si mám vybrať medzi ranným vstávaním na raňajky alebo odložením spánku na poslednú možnú minútu pri vynechaní výživy, väčšinou vždy zvolím to druhé. Smoothie je jediná vec, na ktorú si môžem vyhradiť 5 minút. A stoja za to stáť za to. Pokiaľ začínate so správnymi ingredienciami, smoothie môže byť nutrične nabitý spôsob, ako začať ráno. Môj pomer 1: 1 funguje na akékoľvek ovocné smoothie, preto vyskúšajte tento recept s vašim obľúbeným mrazeným ovocím.

1/2 šálky mrazeného kúska manga
1 malý zrelý banán, olúpaný (asi 1/2 šálky)
1 šálka hladkého jogurtu (gréckeho alebo obyčajného)
1-2 lyžice agávového nektáru
1 lyžica chia semienok

Mrazené mango, ošúpaný banán, jogurt a chia vhoďte do mixéra. Mixujte dohladka, podľa potreby zoškrabte po stranách mixéra.

Ochutnajte na sladkosti a podľa potreby pridajte nektár z agáve. Podávajte ihneď.

MILUJEM svoj mixér Ninja. Má šesť (áno, 6!) Čepelí. Už žiadne chrumkavé smoothie, toto dieťa je majstrovské dielo na výrobu smoothie.


13 lahodných celých 30 smoothie, ktoré sú nabité živinami

Jedna vec je jasná pri hľadaní najlepšieho receptu na smoothie Whole30 na internete: Veľa z nich nie je & rsquot vlastne Whole30 receptov. Báječný, áno, a možno dokonca aj zdravý, ale nie v súlade s Whole30.

Zakladateľka tohto programu nemá záujem o smoothies a jej argumenty dávajú zmysel, pokiaľ ide o diétu, je lepšie jesť ich ako piť, pretože potom váš mozog dostane signál & ldquoI & rsquom plný! & Rdquo jasnejšie.

To znamená, že niekedy stačí alebo chcete mrazivý, penivý vysoký a mdashand, keď to urobíte, môžete si vytvoriť smoothie Whole30, ktoré sa vyhýba programu a rsquos Don & rsquots: Žiadne kravské a rsquos mlieko, ovos, proteínové prášky s prísadami, ktoré nie sú povolené, sladidlá (vrátane tých pridáva sa do rastlinných mliek, ako aj do javorového sirupu, medu, agáve, stévie a kokosového cukru). Žiadny tradičný jogurt, kefír, fro-jo a zmrzlina (obvi!). Alkoholové extrakty, ako je vanilka a korenie, sú však férová hra.


Príprava

  • 1 mango (uistite sa, že je zrelé)
  • 1 banán, nakrájaný
  • 300 g prírodného jogurtu (2x malé hrnce)
  • 150 ml ovocnej šťavy (akákoľvek príchuť funguje dobre - pomaranč, jablko, mango, tropické, vyberte si!)
  • 4 kocky ľadu
  1. Začnite prípravou manga - ošúpte ho, nakrájajte na malé kúsky a zlikvidujte tvrdú hrudku v strede
  2. Ošúpeme a nakrájame banán
  3. Teraz vložte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte na požadovanú konzistenciu
  4. Podávajte!

Mali by ste použiť čerstvé mango alebo mrazené mango?

Som fanúšikom sezónneho stravovania, takže ak je mango v sezóne Používam čerstvé mango na tento recept na smoothie. Mango môžete nakrájať na kocky alebo pomocou pohára odstrániť mango z kože (tak jednoduché).

Ak používate čerstvé mango, uistite sa, že v recepte použijete mrazený banán, aby smoothie zostalo pekné, husté a studené.

Ak však čerstvé mango nie je k dispozícii alebo v sezóne, použite mrazené mango. Ak použijete mrazené mango, môžete použiť čerstvý banán. Inými slovami, uistite sa, že je aspoň zmrazené mango alebo banán.


Zdravé smoothie z manga, pomaranča a banánu

Hladké a krémové smoothie z manga pomaranča a banánu s 5 zložkami je 100% zdravé, neobsahuje žiadne cukry ani umelé sladidlá a iba 157 kalórií na šálku.
Ak sa opýtate na typ človeka, ktorý veľa vynecháva raňajky, opýtajte sa šťastia. Toto zdravé smoothie z mangovo -oranžových banánov je vyrobené iba z 5 ingrediencií a je ideálne na raňajky alebo kedykoľvek počas dňa. Je hustý, krémový a sladený prírodným medom. Na začiatok jednoducho vložte mango, pomaranč, banán, jogurt (alebo mlieko) a med do kuchynského robota. Mixujte 2 minúty alebo kým nie je zmes hustá a krémová. Nalejte do sklenených pohárov, zalejte mangom alebo pomarančom (voliteľné) alebo posypte škoricou a užívajte si!


Pozri si video: Lahodné smoothie z banánu a manga


Komentáre:

  1. Baladi

    This is your handiwork!

  2. Wynn

    Between us speaking, I would arrive differently.

  3. Alahhaois

    Fast answer)))

  4. Karsten

    Podľa môjho názoru. Your opinion wrongly.

  5. Blaeey

    Niečo sa neodosielajú moje súkromné ​​správy, chyba...



Napíšte správu